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Especialista em Redução de Medidas (Emagrecimento), Ganho de massa magra e Definição

Apresentação

Profissional de Educação Física (CREF. 136496-G/SP)
Treinos personalizados para Definição muscular, Emagrecimento, Funcional, HIIT, Hipertrofia, entre outros. Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Pós graduada em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido: Na Saúde, na doença e no envelhecimento - HC–Faculdade de Medicina–USP, Instrutora nas principais academias de SP (Reebok Club, Rede Bodytech, Competition e Grupo Bio Ritmo).

Metodologia

Após conversa e avaliação Física faço a prescrição do treino, que são periodizados (plano de 6 meses a 12 meses), iniciando com a etapa de adaptação anatômica, seguindo para fase de hipertrofia e finalizando com definição muscular. Cada fase possui estímulos diferentes a cada 1 ou 2 semanas, de acordo com o objetivo do cliente.

Tarifas

Preço para 1 hora de aula : 80R$/h

Precisão

Valor médio entre R$80,00 e R$150,00 por hora aula, depende do pacote fechado, horário disponível para atendimento e região, por conta de deslocamento

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