O processo consiste em uma série de encontros entre treinador e aluno, podendo ser praticados em parques, circuitos inteligentes, academias, residência ou local de preferência do aluno, onde serão definidos objetivos e um plano de ação para alcançá-los, ex: Periodização do treino, tempo, alimentação,descanso,disciplina e foco.
Coaching desportivo contribui para uma excelente performance, seja no esporte ou na qualidade de vida
Essa metodologia é voltada para iniciantes, atletas praticantes de atividade física em geral, e aos apaixonados por esporte que buscam melhorar o desempenho e performance física resultando no aprimoramento dos seus resultados, sejam eles de ganho de massa ou definição muscular e emagrecimento.
Procura por aulas de personal trainer perto de sua casa? Nós te apresentamos uma lista seleta de professores que podem te ajudar. Superprof também oferece aulas de condicionamento físico se precisar. Aprender já não é mais problema, há aulas de musculação para todos os gostos! Encontrar aulas de recondicionamento físico nunca foi mais fácil: você vai adorar aprender.
| Na casa do professor | Casa do aluno | Por webcam | |
| 1 hora | Não disponível | R$100 | Não disponível |
| 5 horas | Não disponível | R$420 | Não disponível |
| 10 horas | Não disponível | R$850 | Não disponível |
