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Junior
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« Perfeito! Comecei a treinar com o Professor Cícero recentemente, e em pouco tempo já me surpreendi com a capacidade profissional do mesmo... tudo é feito em cima de estudo e experiencia e não em cima de achismo, já tentei diversas vezes emagrecer por conta própria e hoje vejo quanto diferença faz ter um profissional para te orientar... ainda estou longe do meu objetivo mas com a ajuda do professor Cícero sei que vamos ultrapassar a meta e muito. Se desejam uma pessoa capacitada, com experiência e paciência esse é o CARA. »
R$70/h
Perfil e diploma verificados
Tempo de resposta 1h
Aulas dadas por Cícero Melo
  • Individual
As aulas serão
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • TRX
Níveis
  • Todos os níveis

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Apresentação

CÍCERO MELO É UM DOS PROFISSIONAIS MAIS RECOMENDADOS DA PLATAFORMA DO SUPERPROF. POSSUI MAIS DE 50 AVALIAÇÕES POSITIVAS DE ALUNOS QUE OBTIVERAM RESULTADOS INCRÍVEIS COM SUAS INTERVENÇÕES.

ATUA HÁ MAIS DE 23 ANOS COMO PROFESSOR NA ZONA LESTE (MOOCA) EM SÃO PAULO ONDE POSSUI UM AMPLO ESPAÇO COM AULAS PERSONALIZADAS PARA EXERCÍCIOS FUNCIONAIS E ARTES MARCIAIS.

PROFESSOR DEDICADO, ATENCIOSO E PREOCUPADO COM SUA SAÚDE! TRABALHA COM SERIEDADE E OFERECE RESULTADOS REAIS COM BASE NA CIÊNCIA E METODOLOGIAS ATUALIZADAS DE TREINAMENTO.

EDUCADOR FÍSICO (CREF 040183 - G/SP) COM PÓS-GRADUAÇÃO EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO.

ENFERMEIRO PÓS-GRADUADO EM UTI - UNIDADE DE TERAPIA INTENSIVA E ESPECIALIZADO NO ATENDIMENTO DE PACIENTES GRAVEMENTE ENFERMOS.

PROFISSIONAL DIFERENCIADO NO MERCADO E EM CONSTANTE ESTUDO! ATUALMENTE, É DISCENTE DO CURSO DE BACHAREL EM NUTRIÇÃO.

OFERECE AULAS DE ALTÍSSIMA QUALIDADE PARA QUEM BUSCA ATINGIR OS MELHORES RESULTADOS DE MANEIRA SEGURA, EFICIENTE E SUSTENTÁVEL.

ESPECIALIDADES:

HIPERTROFIA, FORÇA, DEFINIÇÃO MUSCULAR, CAPACIDADE AERÓBIA, EMAGRECIMENTO, CORRIDA DE RUA, MOBILIDADE ARTICULAR, ALONGAMENTO, FLEXIBILIDADE, REABILITAÇÃO MOTORA PÓS-CIRÚRGICA E ORTOPÉDICA.

TREINAMENTO COMPLETO COM AULAS DINÂMICAS E OBJETIVAS PARA ADULTOS E CRIANÇAS. RESPEITO TOTAL COM SUA INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA, LIMITAÇÕES FÍSICAS E EXPECTATIVAS.

AULAS EM NOSSO ESPAÇO NA MOOCA, PARQUES PÚBLICOS, ACADEMIAS OU CONDOMÍNIOS.

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TEMPO DE RESPOSTA: (01) UM MINUTO.

Super professor

Cícero Melo é um dos melhores professores dados a qualidade do perfil, excelência do diploma, rápida organização da primeira aula.

Metodologia

Metodologia do treinamento científico:

1. ANAMNESE:

Entrevista sobre sua história pregressa, atual e expectativas no treinamento. Bem como, coleta de informações sobre o estado geral de saúde, limitações físicas, histórico familiar e doenças.

EXAME FÍSICO E SAÚDE: Coleta de dados do seu real estado geral de saúde e indicação do melhor programa de exercícios para atender os seus objetivos.

Avaliação neurológica, reposta motora, coordenação e equilíbrio.
Análise do Tônus muscular.
Mobilidade articular (Joelho, quadril, pescoço, membros superiores e inferiores).
Trauma e desvio postural (Ombro e coluna).
Tipo de pisada e indicação de tênis apropriado para práticas esportivas.

Análise e interpretação de sinais vitais:
PA – Pressão arterial, FC – Frequência cardíaca, FR – Frequência respiratória, T – Temperatura e Dor.

AVALIAÇÃO FÍSICA GERAL: Etapa onde será avaliada suas capacidades físicas, habilidades motoras manipulavas, locomotivas e nível de condicionamento conforme seu objetivo.

Saúde:

• Resistência cardiorrespiratória (VO₂ máximo).
• Resistência muscular localizada.
• Mobilidade articular.
• Percentual de gordura corporal.
• Estatura.
• Envergadura.
• Tipo de pisada.
• Peso corporal.

Performance:

• Força.
• Velocidade.
• Agilidade.
• Equilíbrio.
• Resistência.
• Flexibilidade.

2. DIAGNÓSTICO: Resultado dos exames e testes realizados.

3. PLANEJAMENTO E PRESCRIÇÃO: Apresentação do programa de exercícios personalizado para obtenção do melhor resultado para sua Saúde ou Performance.

4. IMPLEMENTAÇÃO: Inicio do processo de treinamento supervisionado na Academia, Parques Públicos ou Residência.

4. AVALIAÇÃO: Além do acompanhamento diário, após o período de adaptação de (03) três meses todos os resultados serão analisados e comparados com a primeira amostra. E assim, identificar todas as mudanças corporais e estabelecer um novo programa de treinamento.

Tarifas

Preço para aulas por webcam : 70R$/h

Precisão

FLEXIBILIDADE DE DIAS E HORÁRIOS PARA MAIOR CONFORTO E FIDELIDADE NOS TREINOS.

ATENDIMENTO PRESENCIAL OU ON-LINE:
Segunda a Sexta das 06h00 às 22h00
Sábado das 06h00 às 12h00.

DURAÇÃO:
01h00 cada aula.

A FREQUÊNCIA DE AULAS SERÁ PRESCRITA CONFORME O OBJETIVO DO CLIENTE.

* VALOR SUGERIDO PARA CONTRATAÇÃO DE PACOTES DE AULA.

* PREÇO SUPER ESPECIAL! O MELHOR CUSTO BENEFÍCIO PARA SUA SAÚDE.

Aulas dadas por Cícero Melo
Individual
As aulas serão
Na casa do professor
Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • TRX
Níveis
  • Todos os níveis

Curriculum Vitae de Cícero Melo

1. PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA E PÓS-GRADUANDO EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO.

2.ENFERMEIRO PÓS-GRADUADO EM UNIDADE DE TERAPIA INTENSIVA.

3. DISCENTE DO CURSO DE BACHAREL EM NUTRIÇÃO.

4. MESTRE DE ARTES MARCIAIS COM MAIS DE 25 ANOS DE EXPERIÊNCIA EM LUTA E DEFESA PESSOAL COM RECONHECIMENTO INTERNACIONAL NA ESPANHA E ESTADOS UNIDOS.

53 avaliações sobre Cícero Melo
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.
J
Junior

Perfeito! Comecei a treinar com o Professor Cícero recentemente, e em pouco tempo já me surpreendi com a capacidade profissional do mesmo... tudo é feito em cima de estudo e experiencia e não em cima de achismo, já tentei diversas vezes emagrecer por conta própria e hoje vejo quanto diferença faz ter um profissional para te orientar... ainda estou longe do meu objetivo mas com a ajuda do professor Cícero sei que vamos ultrapassar a meta e muito.
Se desejam uma pessoa capacitada, com experiência e paciência esse é o CARA.

Resposta de Cícero Melo

O Júnior tem como objetivo principal o emagrecimento sustentável e está tendo excelentes resultados com o programa de treinamento proposto. Iniciamos há cerca de duas semanas e os benefícios dos exercícios já são visíveis na sua aparência, condicionamento físico e disposição no dia a dia. A cada aula é supresa positiva de superação e mudanças no estilo de vida.

52 recomendações

M
Marcello

Shihan é um excelente professor e profissional das artes marciais! Super recomendo! Assim que passar essa crise de pandemia voltarei ao Hosho Ryu Ninpo, pra aulas de Goshin Jutsu!

F
Fernanda

O Cicero é um profissional sensacional. Ele é dedicado e ajuda no condicionamento pra sua saúde e até hoje o melhor professor que já tive.
Recomendo as aulas com ele 100%!

P
Patrícia

Avaliações físicas bastante completas, profissional atencioso com seus alunos e muito competente em seu ofício. Meu filho está gostando muito das aulas.

G
Guilherme

O prof Cícero é um excelente professor! As aulas são bem dinâmicas e nunca se tornam cansativas, fora todo o cuidado especial dele com cada aluno em específico!
Um excelente profissional e excelente pessoa!
Recomendo muito!

R
Ricardo

Excelente profissional, extremamente qualificado para executar o que se propõem a fazer.
Estava há anos procurando uma atividade física para melhorar minha qualidade de vida e sair do sedentarismo, conheci várias pessoas e academias, porém ao conhecer o professor Cícero, seu método, empenho, dedicação e segurança que transmite para cada um de seus alunos não tive dúvida, passei a ser seu aluno.

C
Charles

Sou aluno a mais de 10 anos, tenho total confiança.

R
Rodrigo

Um exemplo de professor, dedicado e honesto, suas aulas são incríveis, nunca vi nada igual, meu desempenho físico melhorou consideravelmente após seus treinos.

A
Arthur

Grande Mestre! Grande ser humano!

Recomendo 100%

Desejo todo sucesso!

A
Alexandre

Uma vida dedicada as práticas corporais e desenvolvimento do corpo físico. Um verdadeiro mestre a nos orientar sobre as didáticas de qualquer exercício. Exímio artista marcial e estudioso da fisiologia humana por ser enfermeiro. Papéis que somam às qualidade de suas instruções como educador físico. Tem total discernimento de como preparar alguém fisicamente, como tbm mentalmente!!

P
Pedro

Estou começando agora com o prof Cícero Melo e em pouco tempo pude notar que é extremamente atencioso com os alunos e profissional, além de possuir muito conhecido no que leciona.

Entrevista de Cícero Melo

QUESTĀO 01 | 08
Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.
Cícero Melo — Iniciei minha jornada com cerca de 17 anos. Treinei artes marciais minha vida inteira onde atingi a graduação de Shihan (mestre) com reconhecimento nacional e internacional.
De modo a oferecer maior segurança e excelência nos meus serviços, conclui à Faculdade de Enfermagem com Pós-graduação em Unidade de Terapia Intensiva, e também Educação Física com Pós-graduação em Fisiologia do Exercício e Prescrição do Treinamento.
Sou um profissional plenamente dedicado ao estudo científico e ao desenvolvimento humano e atuo com total entusiasmo para melhorar a vida das pessoas.
QUESTĀO 02 | 08
Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?
Cícero Melo — Profissionalmente, sou mestre de Ninjutsu, Bujutsu, Goshinjutsu e Ninpo Kenjutsu (Artes Marciais Japonesas) que são minha principal inspiração. Também, sou amante de corrida de rua e ao longo do ano participo de muitas provas individuais e coletivas.
QUESTĀO 03 | 08
Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?
Cícero Melo — Destaco sempre a importância da mudança do estilo de vida para melhora da saúde e envelhecimento saudável. Afinal, com a prática regular de exercícios físicos associados a uma boa alimentação possibilita ter uma vida muito mais plena e funcional. Pois, diminui hipóteses de doenças oportunistas decorrentes do sedentarismo e inatividade.
Inspiro meus alunos através do próprio exemplo, estudando constantemente, superando limites e transformando muitas vidas.
QUESTĀO 04 | 08
Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?
Cícero Melo — Já fiz caminhadas de resistência com 50 km e 60 km, representei o Brasil em eventos internacionais de Artes Marciais e corro maratonas pelo mundo. Com certeza iria cantar "I Will Survive" na Maratona da Muralha da China, na qual, estou em processo de preparação.
QUESTĀO 05 | 08
Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?
Cícero Melo — Ser reconhecido como Mestre Internacional na Espanha em 2018. Porém, meu maior mérito é ver meus alunos atingindo seus objetivos e vivendo com mais saúde, e sou grato por essa oportunidade.
QUESTĀO 06 | 08
Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria?
Cícero Melo — Usain Bolt. Um corredor muito além da curva! Sem dúvida, é um atleta excepcional.
Perguntaria: O que você aprendeu com suas dificuldades? Pois, sei quê somente persistindo é possível vencer.
QUESTĀO 07 | 08
Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?
Cícero Melo — Motivando sua permanência com sinceridade e apresentando resultados reais do seu treinamento. Apresentar uma periodização adequada e personalizada respeitando sua individualidade biológica para prática de exercícios físicos. E principalmente, estar preocupado com sua saúde, segurança e conquistas.
QUESTĀO 08 | 08
O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?
Cícero Melo — A oportunidade de atingir um número maior de pessoas interessadas em ter uma vida muito mais saudável. Ter a chance de transmitir tudo o quê aprendi, e assim, transformar o conhecimento em sabedoria.

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