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Onde achar os iogues em POA?

De Carolina, publicado dia 04/01/2018 Blog > Esporte > Yoga > Quais são as ofertas de yoga em Porto Alegre?

A prática da yoga é recomendada para todas as idades, condicionamento físico, condições financeiras, etc! É uma das poucas atividades físicas que une corpo e mente!

Fazendo yoga, você relaxa, fortalece seus músculos internos, aprende a respirar melhor, melhora sua postura e tantas outras vantagens!

Por isso, se ainda não tentou essa atividade, não perca mais tempo!

Ela pode te trazer tantos benefícios que você nem imagina!

Mas onde praticá-la? Veja aqui uma lista de escolas, estúdios, centros em Porto Alegre! Veja também onde fazer yoga em Recife!

Há também vários professores particulares no Superprof esperando somente o seu contato! Vários atendem em POA e ficarão muito felizes em compartilhar seus conhecimentos sobre esse universo milenar com você!

Veja o pôr do sol e medite Imagine fazer a atividade neste visual em Porto Alegre?

Dê uma olhada na nossa seleção e comece já as suas aulas de yoga! E em São Paulo, também é possível?

Centros de Yoga em Porto Alegre

Veja aqui nossa seleção de lugares especializados em vários tipos de aula de yoga em Porto Alegre. Na maioria dos casos, as aulas podem ser coletivas ou individuais.

Os centros também costumam oferecer uma aula experimental (de graça ou paga) para conhecer mais sobre a prática da yoga.

Centro de yoga Ánandam

Quer praticar a atividade no bairro do Bom Fim? Vale a pena conferir o Ánandam Centro de Yoga! Já sabe onde fazer em Brasília também?

Quer conhecer mais o centro? “Ánandam é um centro de yoga localizado em Porto Alegre. Buscamos divulgar o yoga e sua visão de mundo através de aulas, cursos, palestras e outras atividades culturais. Neste site divulgamos nossas atividades e também compartilhamos conhecimentos sobre yoga, saúde integral, bem estar, meditação, vegetarianismo, culinária, desenvolvimento e transformação pessoal e social. Conheça mais sobre nosso trabalho e se quiser entre em contato conosco!

Ánandam é uma palavra na língua sânscrita e significa literalmente “bem-aventurança”. Sua pronúncia correta é “anandâm”. Agradecemos sua visita! Namaskar! (a divindade em mim, saúda a divindade em você, com a força da minha mente e amor do meu coração)”.

Endereço:

Ánandam
Ramiro Barcelos, 1843,
Bom Fim, Porto Alegre.

Bijam Yoga

Mais uma opção no Bom Fim, a Bijam Yoga oferece todas as comodidades para quem quer praticar a atividade tranquilo e bem acompanhado!

Quer saber mais sobre a Bijam Yoga? “A escola de yoga Biijam é um espaço em Porto Alegre, no Rio Grande do Sul, onde você encontra conforto e tranquilidade para a prática e o estudo do yoga. Localizada no coração do mais charmoso bairro da cidade, o Bom Fim, estamos a uma quadra do Brique da Redenção e do Parque Farroupilha  e cercados pelos melhores restaurantes vegetarianos e cafés da cidade! 

Faça meditação em Poa Quer praticar o corpo e a mente ao mesmo tempo na capital gaúcha?

Oferecemos aulas de Hatha yoga tradicional,  Ashtanga e Vinyasa yoga para todas as idades. Desde práticas intensas a exercícios leves e relaxantes, buscando sempre o bem estar físico e mental através de ásanas (posturas), muita respiração, concentração e meditação.Nossos professores são antes de tudo praticantes dedicados e apaixonados pelo que fazem e cujo maior ideal é compartilhar essa arte de bem-viver que o yoga proporciona”.

Endereço:

Bijam Yoga
Rua Fernandes Vieira, 524 – Bom Fim, Porto Alegre

Sivananda Yoga Porto Alegre

A Sivananda Yoga fica no bairro Independência. Veja aqui algumas modalidades de cursos que eles oferecem:

“Curso de iniciação ao yoga

Recomendado para principiantes ou para quem tem contato pela primeira vez com um Centro Sivananda. Introdução aos princípios básicos do Yoga e benefícios da prática, aprendizagem progressiva das posturas de Yoga (Asanas), respiração adequada (Pranayama) e relaxamento (Savasana). Atenção individualizada para correções.

Aulas regulares de Yoga
A aula Sivananda dura 90 minutos e integra exercícios de respiração (Pranayamas), exercícios de aquecimento (Suryanamaskar), 12 posturas básicas de Yoga (Asanas) e relaxamento (Savasana).

Aula experimental gratuita
É recomendado que você faça uma aula experimental e gratuita. Entre em contato conosco para agendar qual o dia e horário mais conveniente a você (segundo nossa tabela de horários). Traga roupas leves que lhe permitam liberdade de movimento, um lençol ou canga para estender sobre um dos tapetes coletivos que oferecemos aos praticantes e não comer de 1 a 2h antes da prática.”

Endereço:

Sivananda Yoga Porto Alegre (conheça escolas de yoga nas principais capitais do país)
Rua Santo Antônio, 374, Bairro Independência, Porto Alegre
Fone: (51) 3024 7717
E-mail: portoalegre@sivananda.org

ABYOGA – Associação Brasileira de Profissionais de Yoga

Porto Alegre sedia (onde fazer aulas de yoga em São Paulo?) até uma associação para professores de yoga! Ela se chama Abyoga e disponibiliza aulas experimentais de yoga e muitos cursos de yoga, massagens e muitas coisas relacionadas a essa prática milenar.

Faça alongamentos em Porto Alegre Este gramado não está perfeito para meditar e fazer as asanas?

Veja aqui as características do curso experimental de yoga da Abyoga: “Aula Experimental de Yoga – inscrições abertas o ano todo.

Para conhecer e entender o que é o Yoga, você precisa participar de uma aula.

Yoga vai muito além de uma prática física e de uma prática externa. O Yoga é um mergulho na sua essência.

Faça esse ano ser um ano diferente em sua vida. Menos stress, mais alegria e se permitir sentir o ser feliz que você já é, mas que apenas precisa descobrir. O Yoga mostra o caminho. Venha ser feliz. Aula experimental de Yoga – R$ 60,00″

Conheça mais sobre a associação do Brasil: “Associação Brasileira de Profissionais de Yoga, hoje denominada Associação Brasileira de Yoga Antigo – ABYOGA, registrada no cartório de Registro Civil de Pessoas Jurídicas do RS em 06 de outubro de 1987. É uma entidade de prestação de serviços, sob forma jurídica de Sociedade Civil, não religiosa de natureza cultural, apolítica, de caráter congregacional em nível nacional.

A ABYOGA disponibiliza aos seus alunos e a quem vier nos visitar, um espaço especial cheio de energia e alegria, que recebe com muito carinho todas as pessoas que vem até nós. Para tanto, colocamos à disposição nossa Biblioteca com um espaço leitura e pesquisa in loco, nossa Videoteca, acesso à Internet, o tradicional chazinho mágico elaborado pela alquimia das mãos dos professores e o coração aberto para receber você. Esperamos pela sua visita.”

Centro Ananda Marga

Na Cidade Baixa em Porto Alegre, você pode encontrar o Centro Ananda Marga. Ele faz parte de uma comunidade internacional como o centro que falamos na lista de Belo Horizonte (veja onde praticar yoga em BH).

Saiba mais sobre o centro: “O Centro Ananda Marga Porto Alegre oferece aulas e cursos de formação em Yoga, meditação e demais técnicas para desenvolver as potencialidades físicas, psíquicas e espirituais do indivíduo e da sociedade”.

Endereço:

Centro Ananda Marga
Rua Sofia Veloso, 157 – Cidade Baixa

Sattva Yoga

A Sattva Yoga possui  3 modalidades de yoga para seus alunos: Hatha Yoga, Tantra Yoga e Yoga Aéreo. Conheça um pouquinho mais sobre as duas últimas práticas de yoga:

Não deixe de visitar a capital gaúcha Além das indústrias, POA também tem muito a oferecer como atividade física e mental

“Tantra Yoga

As principais praticas de Tantra que ensinamos são, entre outras praticas de Yoga clássicas, técnicas de meditação, com toda a seriedade e o respeito que essa disciplina merece.
Significado breve: TANTRA vem de “TANOTI TRAYATE TASMAT TANTRAHA”. “Tanoti” significa estender (a consciência) e “trayate”, libertar (a energia), estes dois elementos sendo a base da Criação, segundo as tradições e filosofias yogicas, os 2 constituintes básicos que permitem a vida de qualquer ser, e ao mesmo tempo os 2 meios, apoios principais para o auto-conhecimento.

Yoga Aéreo

Método que combina as posturas do yoga com acrobacias aéreas. Surgiu em NY em 2002 e se expandiu por todos os continentes. A prática tem um caráter lúdico, proporciona a descompressão das vértebras da coluna, trabalha força e a mobilidade de ombros de forma singular. Também trabalha questões emocionais como o medo e a entrega. O relaxamento é feito dentro da rede que envolve o praticante como um casulo.”

Endereço:

Sattva Yoga
Rua Felipe Neri, 148 / 303 – Porto Alegre

Aulas Particulares com professores cadastrados no Superprof

Quer atenção exclusiva para fazer suas asanas?

Por que não contratar um professor particular para praticar a atividade? Assim, ele vai poder te ensinar de acordo com seus objetivos e expectativas, além de poder contar com aulas de yoga para iniciantes. Além disso, ele vai acompanhar cada um de seus movimentos e corrigi-los da melhor maneira possível!

Conheça aqui dois perfis de professores particulares de yoga que atendem em Porto Alegre. Conheça também os profissionais da yoga no Rio de Janeiro!

Ana

“Aulas particulares de Yoga, com foco na respiração, meditação e postura. A aula individual é personalizada conforme as necessidades de cada aluno. As aulas podem ser à domicílio, no trabalho ou ao ar livre. Sou Fisioterapeuta e Acupunturista. Atuo na área de terapias alternativas desde 2013. Fico a disposição, Abraços,

Valor aula depende do número de aulas que o aluno faz por mês. A média de valor é de 80,00.

Sou Fisioterapeuta, formada em 2010, com especialização em Ergonomia e Acupuntura. Sempre preocupada em atender o indivíduo de forma integral, busquei as terapias alternativas, aliando com minha formação em fisioterapia.

Hoje trabalho com yoga em casa, empresas, praças de forma individual ou grupos, além de trabalhar com acupuntura e Reiki.”

Taiane

“Professora de Yoga Sivananda no centro Internacional de Yoga de Porto Alegre. 

Yoga é um sistema de educação integral, que não envolve apenas o corpo, a mente e o intelecto, mas também o espírito interior. Yoga é indicado para todos, é universal. As aulas de Hatha Yoga são destinadas para principiantes ou praticantes mais experientes.

A aula Sivananda dura 90 minutos e integra exercícios de respiração (Pranayamas), exercícios de aquecimento (Suryanamaskar), 12 posturas básicas de Yoga (Asanas) e relaxamento (Savasana).

O método Sivananda é considerado um método mais espiritual de prática de yoga. A combinação de posturas, exercícios de respiração e relaxamento trazem um resultado rápido ao praticante que sente logo nas primeiras aulas maior tranquilidade e sensação de paz no final da prática.

Tenho interesse em montar uma turma e/ou dar aulas on line. Os valores das aulas devem se ajustar de acordo com o número de alunos interessados no mesmo horário. Gratidão!

Ensino yoga, yoga hatha, yoga relaxamento, yoga pré-parto, yoga para pais e bebês. Aulas disponíveis para o nível(is) intermediário”.

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