“O homem se torna muitas vezes o que ele próprio acredita que é. Se insisto em repetir para mim mesmo que não posso fazer uma determinada coisa, é possível que acabe me tornando realmente incapaz de fazê-la. Ao contrário, se tenho a convicção de que posso fazê-la, certamente adquirirei a capacidade de realizá-la, mesmo que não a tenha no começo.”  Mahatma Gandhi

A busca pela realização de atividades que proporcionam bem estar tem crescido no Brasil. O ritmo frenético sobretudo da vida profissional tem causados efeitos desagradáveis e levado ao aumento de casos de doenças ligadas ao estresse e ao sistema emocional. Cada vez mais pessoas tem buscado aprender sobre meditação, sofrologia, relaxamento, aromaterapia e yoga, atividades focadas no bem-estar e na paz interior.

A yoga que é o foco desse texto, tem ganhado bastante popularidade entre os brasileiros pois se trata de uma atividade que trabalha tanto o aspecto físico quando o espiritual. O corpo e a mente sendo trabalhados simultaneamente e em prol do eu. Por estar em alta, muitas pessoas tem se projetado na área do yoga. O sonho de trabalhar com uma atividade que proporcione, ao mesmo tempo, prazer e realização pessoal, juntamente com um retorno financeiro interessante.

Mas quais seriam as condições para se tornar professor de yoga em centro ou escola dedicada à técnica? Quais as exigências a respeitar? Quais a etapas a seguir para ensinar o yoga? por onde começar? Todas as respostas aqui nesse artigo!

Ana beatriz
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Profe de Yoga
5.00 5.00 (26) R$130/h
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Veronica
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5.00 5.00 (11) R$90/h
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Debora
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5.00 5.00 (7) R$90/h
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Andréa
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Lívia
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Pablo
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5.00 5.00 (7) R$50/h
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Saberes de base para ser instrutor de yoga

Para trabalhar em um centro dedicado ao yoga sendo instrutor da prática é preciso ter bastante conhecimento e experiência. Um pouco óbvio né, já que quando se vai em uma escola de yoga espera-se que o professor tenha amplo conhecimento dos fundamentos da yoga tanto teóricos quanto práticos e que possa responder aos vários questionamentos que os alunos venham a ter.

Tudo sobre a profissão de professor de yoga
Quero me tornar instrutor de yoga, por onde começar?

No mais, os requisitos básicos para ser instrutor do yoga em uma instituição são:

  • ser maior de idade
  • possuir pelo menos dois anos de prática regular e vivência no yoga
  • estar aberto para novos aprendizados,
  • saber escutar as necessidades dos outros
  • estar motivado para compartilhar sua experiência e os bens do yoga com outras pessoas

Esses critérios são especialmente importantes pois o trabalho como instrutor de yoga exige muita responsabilidade. Além disso você vai lidar com o público, logo, ser atencioso e aberto as necessidades do outro é de extrema importância. Note, ainda, que o trabalho de um professor de yoga exige esforço mental e físico. é preciso estar em boa forma em todos os sentidos, ter bastante disposição e paciência.

É importante estar conectado com o seu corpo, conhecê-lo, saber os seus limites e respeitá-los. O yoga não é uma maratona de quem sabe fazer mais ou melhor. Escute o seu corpo e compreenda o dos seus alunos. Possuir conhecimento em anatomia faz parte da formação de um professor de yoga. Entender as necessidades físicas e emocionais dos seus alunos para fazer um trabalho mais direcionado fará o diferencial na sua aula de yoga para iniciantes.

Sua experiência com a prática do yoga, assim como os seus conhecimentos teóricos sobre os fundamentos e filosofia do yoga te permitirão trabalhar as diferentes abordagens do yoga.

Os oito passos do yoga que todo professor deve conhecer

Comece agora suas aulas de yoga!

Uma das literaturas mais importantes do Yoga clássico, o Yoga Sutra, de  Patañjali sistematiza os fundamentos do yoga em 8 partes igualmente importantes para a prática e vivência completa nessa filosofia. Os sutras contidos neste livro descrevem a arte e a ciência do Yoga para a autorrealização, examinando e transcendendo a mente e as emoções. Os oito passos estão interligados entre si e dependem um do outro. Para compreender e se conscientizar de cada um desses passos é preciso estudá-los em profundidade e sobretudo vivenciá-los. Adotar esses oitos passos como filosofia de vida é a única maneira de se conseguir chegar à liberdade pessoal e a transformação integral de si mesmo.

Descubra os oito passos do yoga
Trabalhe com o que ama, seja professor de yoga

A seguir:

Yamas

O primeiro passo base dos fundamentos do yoga refere-se aos princípios éticos. Trata-se de cinco atitudes que devem ser tomadas diante do outro, da natureza e de si mesmo.

  • Ahimsa: não violência – a paz começa por você. Ser vigilante com o que diz e o que faz para não agredir o outro e o meio ambiente. Na prática de Yoga significa respeitar seus limites.

  • Satya: verdade – falar a verdade e, principalmente, ser verdadeiro com você mesmo.

  • Asteya: não roubar - se apropriar somente daquilo que lhe pertence, seja material (ex:objetos) ou imaterial (ex: ideias).

  • Brahmacharya: vida regrada - não exagerar na alimentação, no consumo, na utilização do dinheiro etc… Moderação do corpo, da palavra e da mente.

  • Aparigraha: desapego – possuir somente aquilo que é necessário.

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Niyama

Trata-se dos princípios ligados à conduta: cinco condutas que devemos ter em relação a nós mesmos.

  • Saucha: purificação - limpeza física e mental. Comer alimentos saudáveis, praticar yogas e ter a mente livre de sentimentos negativos como ódio, cobiça e orgulho.

  • Santocha: contentamento - a felicidade só depende de nós mesmos.

  • Tapas: autossuperação -  ter determinação e disciplina, tanto na vida quanto na prática de Yoga.

  • Swadhyaya: autoestudo -  conhecer a si mesmo através da auto-observação.

  • Ishvara Pranidhana: fé – estar em devoção, em unidade com Deus e tudo ao nosso redor.

Asanas

Em sânscrito, asanas significa "postura". Constitui uma parte da filosofia do yoga e, como você já deve imaginar refere-se aos exercícios psicofísicos realizados durante a prática do yoga. O asana está além da prática física, trata-se, na realidade, da busca pelo equilíbrio. Praticar o asana traz quietude para o corpo e mente, além de flexibilidade para os membros, relaxamento, estabilidade e saúde.

asana é uma estratégia para transcender a consciência humana”. (Souto)

 o asana facilita o conhecimento de si mesmo
O asanas é muito mais do que exercício físico...

Pranayama

Está relacionado a respiração, um dos pilares do yoga. Saber controlar a respiração para melhorar o poder de concentração, que permitirá uma maior contato com o interior de si mesmo. É importante praticar o pranayama todos os dias. A técnica alia força, concentração e equilíbrio, aspectos fundamentais do yoga.

Pranayama nos permite verdadeiramente “estar aqui agora”. Ram Dass

Pratyahara

Significa abstração dos sentidos. É o poder de estabilizar as sensações da mente, parar de prestar atenção nos estímulos externos e voltar a atenção para o seu interior.

 Dharana 

O dharana significa se concentrar. É a capacidade de manter a atenção fixa em um único ponto, evitando a dispersão e olhando para dentro de si mesmo.

Dhyana

Está relacionado ao aspecto espiritual e significa meditação. Meditar é fazer a observação constante da mente, buscar o silêncio que existe dentro de nós, mas que se perde na agitação diária na confusão de pensamentos e sentimentos. . Consiste em concentrar a mente num só ponto e na descoberta da nossa natureza íntima, para lá das construções mentais.

“Penso 99 vezes e nada descubro, paro de pensar e a verdade me é revelada”. Albert Einstein

Samadhi

Significa contemplação, plenitude.  É o estado mais elevado, o qual se consegue através da meditação prolongada e profunda. Samadhi é a expansão da alma no Espírito. Consiste em retirar a mente dos sentidos para unificá-la ao Espírito. É atingir o estado de integração plena consigo mesmo e tudo ao nosso redor.

Esses oito passos são os pilares do yoga e devem ser vividos no cotidiano pelos professores de yoga que se encarregaram de ensinar essas bases aos novos praticantes.

É necessário possuir um diploma para ser professor num centro de yoga ?

O diploma de professor de yoga não é mais necessário do que a experiência prática e teórica do praticante que deseja se tornar professor. O que isso significa?

Descubra como trabalhar em uma escola de yoga
No yoga, a experiência, respeito e seriedade para com a prática conta mais.

Isso quer dizer que, em um primeiro momento, os diplomas serão bem vindos e vão dar mais credibilidade a sua apresentação profissional como instrutor de yoga. No entanto, será a sua experiência e conhecimento que irá ditar se você está pronto ou não para transmitir os saberes do yoga para os novos praticantes.

O que acontece normalmente numa escola de yoga é a análise do currículo, onde aparecerão os seus diplomas e formações como instrutor de yoga, isso provará o seu investimento e motivação para trabalhar na área. Na sequência, você será convidado para uma entrevista e, nesse momento, você terá que fazer prova de conhecimento profundo nas bases e pilares do yoga. É aqui que você será avaliado e só então saberá se poderá exercer seu desejo de formar novos praticantes na filosofia do yoga.

Então, para responder a pergunta se é preciso possuir um diploma para ser professor de yoga, a resposta seria sim e não. Tudo depende de como você apresenta o seu currículo e dos requisitos solicitados pela escola na qual você quer trabalhar.

Se você deseja fazer do yoga a sua especialização e que um dia você queira investir em sua própria escola de yoga, nesse caso é necessário que você possua uma ou algumas formação na área e áreas correlatas. Conhecimentos de pedagogia, metodologia de ensino, psicologia, condicionamento físico, anatomia, saúde corporal, espiritualidade, são partes de uma formação completa para um profissional que lida com o yoga.

Namastê

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Joseane

Apaixonada por Línguas e Culturas, sou uma viajante assídua que acredita que viajar é a melhor forma de aprender.