Meu método de ensino e dinâmico, eu basear minhas aulas na literatura de grandes nomes da Educação Física literatura, e abordo a matéria de uma maneira livre e busco estruturar com recursos de baixo custo e ate mesmo recicláveis, também busco conhecimento em treinamento Hiit
Métodos práticos de ensino da matéria, com abordagens dinâmicas e atuais, facilidade em passar o conhecimento e tentando ser o mais especifica possível, tentando ajustar o aprendizado do aluno a uma diversificação de conteúdo com aspectos básicos e aperfeiçoados no treinamento de força e embasamento do conteúdo programático.
METODOLOGIA CROSS TRAINING/FUNCIONAL ONDE OS ALUNOS PASSAM POR UM RIGOROSO PROCESSO DE TREINAMENTO COM ÊNFASE PRIMEIRAMENTE NA MOBILIDADE E ESTABILIDADE ARTICULAR(trata-se e previne-se leões) E PADRÕES DE MOVIMENTOS(empurrar, puxar, agachar, etc...). SÃ0 ATIVIDADES COM PESOS LIVRES, ELÁSTICOS, HALTERES E KETLEBELLS .
Sou formado em Educação Física, e Especialista em Fisiologia do Exercício e Emagrecimento Saudável; Utilizo técnicas simples para verificar onde estão os seus erros, e assim corrigir ou ajustar para que você possa, enfim, ter os resultados buscados ao praticar Exercícios Físicos.
O circofitness é uma modalidade que visa o condicionamento físico e a conscientização corporal através de exercícios acrobáticos e as técnicas circenses.
Com experiência de quase 10 anos como professora de Musculação e Treinamento Funcional em Palmas-TO, trabalho com aulas coletivas e individuais, atendendo em academias, condomínios, empresas, praças/parques e à domicílio. Possuo todo material necessário para um treinamento personalizado e com qualidade.
O método de ensino é baseado no que estudo, não só em livros , mais em pesquisas sobre o assunto abordado , sempre visando buscar linguagem simples , porem objetiva para que todos alunos possam absorve o conhecimento sem nem um problema.
As minhas aulas são trabalhadas de acordo com o objetivo pessoal ou do grupo, destacando o bem estar e a adaptação à atividade física.
Treino personalizado priorizando a individualidade biológica de cada cliente. Proporciono qualidade de vida, saúde, emagrecimento, exercício para grupos especiais como o Oncológico, Hipertenso, Diabético.
baseio minhas aulas de acordo com os objetivos do aluno e respostas de um treinamento para o outro.
Condicionamento e performance para atletas, individualizado e específico. Método baseado em treinos de força, potência e velocidade, potencialize os resultados no seu esporte utilizando tecnicas como: Levantamento de peso olímpico, stprint, treinamento intervalado, etc. Personal training e consultas on line.
Me chamo Moniele, sou formada a 2 anos na área de Ed.física. Sempre fui atrás de coisas novas é sou persistente.
Personal Trainer voltado para o atendimento individualizado e coletivo, utilizando métodos de treinamento embasados cientificamente para proporcionar as adaptações positivas ao cliente e assim gerar resultados.
Avaliação física e amnésia detalhada, para a melhor prescrição do treino de acordo com as necessidades específicas de cada paciente/aluno
Fisiologia do exercício, com princípios da individualidade no treinamento.
Elaboro um plano de exercício voltado para você, respeitando sua individualidade biológica, sabendo trabalhar dentro do seu limite, fazendo você se sentir confortável com os exercícios
Não utilizo apenas um ou duas metodologias, mas busco várias maneiras de se fazer um ótimo treino e que ajude o aluno a atingir seu objetivo em particular.
Minha metodologia é baseada nas bases físicas de treinamento, bem como suas especialidades na prevenção de lesões , treinamento voltado para o condicionamento físico e a saúde coletiva e individual!
Métodos e Meios de Treinamento voltado ao Treinamento de Força, Treinamento Resistido, Treino Rope, Prescrição e periodização, Avaliação Física, Treinamento Funcional, Treinamento HIIT, Recreação, Educação Física Adaptada, Natação e Lutas (Judô e Jiu-jitsu). Utilizando metodologias como HIIT, FIT, DropSet, Pliometria, Super Series e mais.
Formado em Educação Física pela Universidade do Norte - UNINORTE em Manaus/AM, defendi meu TCC com o tem A Inserção da Abordagem Capoeira nas Escolas. Meu método de ensino é sempre dinâmico fazendo com o aluno possa compreender de forma mais clara e rápida a matéria ensinada, retirando todas dúvidas possíveis.
TREINE SEM SAIR DA SUA CASA (Casas, prédios, condomínios ou mesmo em academias, se preferir) Atendimento e acompanhamento individualizado; Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios; Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas; Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária; Elaboração de programas com objetivid
Proporcionar e ensinar as pessoas uma vida ativa e principalmente saúde e bem estar. Educação física é saúde tanto física como psicologicamente ajuda as pessoas e as deixam mas felizes e satisfeitas, importante em qualquer fase da vida e ensinarei de modo fácil e prazeroso.
Trabalho com iniciação do boxe e alto rendimento, utilizo a parte funcional do boxe com as pessoas que querem emagrecer e ganhar condicionamento físico. Trabalho com musculação e correção postural, faço medidas e avaliações em todos meus alunos independentes de serem atletas de alto rendimento ou uma pessoa Que busca melhoria de vida, trabalho com medidas em todos.
POR EXISTIR MUITOS MÉTODOS E POR RESPEITAR A INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA, DEPOIS DE UMA ANALISE (ANAMNESE) E UMA AVALIAÇÃO FÍSICA SERÁ ESTABELECIDO O MÉTODO DE TRABALHO, SEGUINDO UM PLANEJAMENTO, UMA PERIODIZAÇÃO.
Avaliação física, prescrição de exercícios força, resistência, flexibilidade, treinamento funcional, mat pilates. Trabalho com todos os públicos, criança, adolescente, jovens, adultos, idosos, cardiopatas, portadores de necessidades especiais, pre-cirúrgicos, pos cirúrgicos, síndromes, obesos, diabéticos, preparação para provas de condicionamento físico, qualidade de vida.
As aulas são individuais ou em equipes como preferir; Busca-se trabalhar o condicionamento físico e sua resistência para melhorar o desempenho nas atividades do cotidiano; Será feita avaliação física sempre que necessária; Atendimento em domicílio ou externo a critério; As aulas são dinâmicas e recreativas; Valoriza-se o ambiente natural sempre que necessário; Será repassado um
Utiliza os principais métodos de treinamento de força! Sistema de queima,Sistema de série de exaustão, Treinamento de choque, Drop-set e Método da pirâmide. Além deles, estão também Tri-set e bi-set e Sistema de super-série.
Formado em educação física pela UEPA. Pós graduando em medicina do esporte e da atividade física pela Faculdade Estacio de sá. Consultoria presencial ou online com treinos personalizados para sua necessidade.
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Perfeito! O Daniel está sendo ótimo. Muito atencioso e sempre me traz um treino novo. Recomendado
Perfeito! Maravilhosa! As aulas são bem divertidas, de acordo com meus objetivos, me sinto a vontade para tirar dúvidas. Estou amando!
Perfeito! Professor excelente. Treino puxado com foco em alta performance! Recomendo com certeza!
Perfeito! Otimo professor, boa didatica e tecnica, alem de sempre adaptar os exercicios para seu maior conforto. Recomendo a todos
Perfeito! O professor Marcus atendeu às minhas expectativas por ter grande conhecimento técnico especializado, é muito dedicado, pontual e comprometido com o programa de treinamento. Suas aulas são bem planejadas ao foco da minha necessidade. Estou...
Perfeito! Marta é super atenciosa, dedicada e os treinos são ótimos! Super recomendo.
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