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R$75/h
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Aulas dadas por Heloisa
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Na minha casa
Matérias ensinadas
  • Condicionamento Físico
  • Recondicionamento físico
  • Ginástica
  • Aeróbica
  • Zumba
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado

Aulas preparatórias para condicionamento físico , exercícios aeróbicos , fortalecimento muscular e treinamento funcional. Para todos os níveis.

Apresentação

O meu trabalho apresenta programas próprios para o condicionamento físico , do nível mais leve até o nível máximo que o aluno consegue chegar.
O maior objetivo das minhas aulas é desenvolver qualidade de vida por meio de atividades saudáveis e confortável ao aluno, onde assim, ele alcance suas metas.

- Diagnosticar qual a necessidade do aluno, porque está a procura de atividade física ? apresentar sobre possíveis patologias.
- As atividades deverão ser propostas com o objetivo de alcançar o interesse do aluno.
- Atividades realizadas ao ar livre, em praças, parques e condomínios.

Metodologia

Minhas atividades começaram com aulas de hidroginásticas com jovens e idosos, Jump e zumba muitos desses alunos me perguntavam sobre como poderiam realizar atividades em casa, muitas vezes eu lhes dava algumas dicas , porém sabia que isso não é o suficiente , é necessário que tenha um profissional ao seu lado pronto para preparar novas atividades e objetivas para o seu interesse. Em seguida minhas atividades foram como professora de natação, estudei a metodologia do Gustavo Borges. Outra de minhas atuações foi em aulas de futebol em uma escolinha do Flamengo, la desenvolvia treinos como funcional, concionamento muscular para os jovens.

Compreendi que preciso expandir o meu conhecimento e ajudar as pessoas para que alcancem suas expectativas de forma atenciosa e respeitando seus limites e desejos.

Tarifas

Preço para 5 horas de aula : R$125
Preço para 10 horas de aula : R$250
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