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Bruno
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R$70/h
1a aula grátis!
Perfil verificado
Tempo de resposta 1h
Aulas dadas por Alyne
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Na casa da professora
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga relaxamento
  • Yoga Vinyasa
Níveis
  • Iniciante
  • Avançado
  • Outros
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Aulas de Hatha Yoga e consciência corporal em Porto Alegre com instrutora certificada na Aliança do Yoga do Brasil

Apresentação

Sou bailarina-pesquisadora, doutoranda em Artes Cênicas (PPGAC/UFRGS) e graduanda em Dança (ESEFID/UFRGS). Estudiosa do corpo e dos processos de desenvolvimento de consciência corporal através do movimento, tenho como orientações de trabalho o hatha yoga, a dança contemporânea e a educação somática.

Metodologia

Aulas práticas de hatha yoga que trabalham o fortalecimento, a flexibilidade e o equilíbrio do corpo e da mente através de asanas (posturas), pranayamas (respiração) e dhyana (meditação), buscando com que cada aluno trabalhe dentro das suas possibilidades, pois o yoga é para todos.

Yoga não é sobre conseguir alcançar os pés com as mãos, ficar sobre a cabeça ou montar um asana perfeito, mas sobre o processo de alcançar os pés com as mãos, de ficar sobre a cabeça ou de montar um asana perfeito, porque, nesse processo, não estamos trabalhando apenas nosso corpo físico. No momento em que movimentamos nosso corpo físico (denso) na prática de yoga, movimentamos também nosso corpo energético (sutil), pois tudo que fazemos fisicamente reflete energeticamente. A forma como lidamos com as facilidades e as dificuldades durante a prática de yoga servem para refletirmos sobre nossas posturas nas facilidades e nas dificuldades de todas as instâncias de nossas vidas. Assim, a prática de yoga, mais do que fortalecer, flexibilizar e equilibrar o corpo, fortalece, flexibiliza e equilibra a mente.

Tarifas

Taxa de deslocamento : R$30
Aulas dadas por Alyne
Individual
Em grupo
As aulas serão
Na casa da professora
Casa do aluno
Matérias ensinadas
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Níveis
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Nota sobre Alyne
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.
Bruno

Perfeito! Excelente Professora! Mto atenciosa e profissional! Recomendo!

Resposta de Alyne

Bruno foi um excelente aluno. Pontual, atento e disponível para a prática.

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