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Aulas de Ballet, Condicionamento Físico, Alongamento, Ginástica Rítmica, Yoga e Meditação em Escolas , a Domicílio e Aulas Online.

Apresentação

Ballet:
As nossas aulas de Ballet Clássico é uma mescla das técnicas Vaganova( técnica Russa) e Royal Academy of Dance( técnica Inglesa), incluindo apostilas da metodologia com ilustrações potencializando o aprendizado teórico e prático.

Para o Baby Class e o Ballet infantil. Aprendemos brincando, as aulas são lúdicas, com histórias, ilustrações, músicas cantadas, exercícios que trabalham a coordenação motora, psicomotricidade, flexibilidade, postura correta, explora a criatividade deixando as aulas divertidas sem deixar de aprender e trabalhar os fundamentos do ballet.

Condicionamento físico:
Treino focado na performance física para adquirir e melhorar: Resistência aeróbica , anaeróbica, força, velocidade , flexibilidade, potência e agilidade.

Alongamento:
O alongamento são exercícios físicos que visam à preservação e o aperfeiçoamento da flexibilidade muscular. A prática regular de exercícios de alongamento ajuda a aumentar a flexibilidade dos músculos e articulações, favorece a circulação sanguínea e faz com que seja mais fácil realizar as atividades diárias.

Ginástica Rítmica Infantil
É uma atividade esportiva que combina movimentos de dança, acrobacias com o uso de instrumentos como fitas, bolas e arcos.

Yoga e Meditação:
São técnicas que andam juntas e que tem como função melhorar não apenas a relação do indivíduo com seu corpo, mas também fazer com que entenda melhor sua mente e seus sentimentos.

Buscar o melhor de cada um. O melhor que todos nós temos.
Sempre respeitando os nossos limites.

Metodologia

Formada em Gestão de Recursos Humanos e Dança, estudei na escola de dança do Teatro Municipal de São Paulo(Edtmsp).

Fiz cursos no Bolshoi Brasil e Royal academy of Dance.

Iniciei no ballet clássico e jazz com 8 anos de idade.

Trabalho como bailarina em apresentações de espetáculos, festivais de dança e eventos de Recreação Infantil.

Como professora trabalho desde 2011.

Sou Diretora do Ballet Cristine Antunes e do Cabana so Sonho Recreação Infantil.

Nosso foco são aulas de Ballet, Condicionamento Físico, Alongamento, Ginástica Rítmica, Oficina de Empreendedorismo, Yoga e Meditação.

Também dou aulas em Escolas de educação infantil , aulas a Domicílio, Aulas Online.

Me manda mensagem no Instagram: @balletcristineantunes ou @criss.antunes Entrem em contato.

Tarifas

Preço para aulas por webcam : 50R$/h
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