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M
MENGYAO
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R$85/h
1a aula grátis!
Perfil e diploma verificados
Tempo de resposta 1h
Aulas dadas por Rosangela
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Na casa da professora
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Artes Marciais
  • Defesa Pessoal
  • Luta
  • Muay Thai
  • Boxe Tailandês
Níveis
  • Todos os níveis

Atleta de Muay Thai ministra treinos personalizados individuais ou em grupos no parque ou em casa

Apresentação

Monto o treino com base nos objetivos de cada aluno e sempre respeitando sua individualidade.
O treino é mesclado com treinamento funcional (que usamos nos treinos de muay thai ) que trabalha diversas aptidões físicas ( força, resistência, flexibilidade, agilidade...) + técnicas próprias do muay thai.

Metodologia

Estudante do 4º semestre de Educação Física, treino Muay Thai a 7 anos e tenho 4 graduações nesse esporte. Treino para competições e participo de vários seminários voltados para o esporte e diversos cursos de treinamento funcional. Projeto pessoal - treinar na Tailândia para aperfeiçoamento da técnica.

Tarifas

Preço para 1 hora de aula : 85R$/h

Precisão

O valor da aula é negociável de acordo com o numero de alunos (máximo 3 alunos por aula), quantidade de aulas no mês e local de treino.

Aulas dadas por Rosangela
Individual
Em grupo
As aulas serão
Na casa da professora
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Matérias ensinadas
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  • Luta
  • Muay Thai
  • Boxe Tailandês
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  • Todos os níveis

Curriculum Vitae de Rosangela

Treinamento Multifuncional - Metodo Superset - Instituto Phorte - 2020

16º Encontro Internacional Phorte - 2019
- Treinamento de Força e Potência Aplicados a Lutas e Artes Marciais - Prof. Lucas Duarte Tavares

Seminário Pratico e de Tecnicas de Muay Thai - Prof. Jos Mendonça

FPA Assessoria em Educação Esportiva - Treinamento Funcional Total - Mario Luiz da Silva Tsutsui

Seminário Técnico de Muay Thai - Prof. Diogo Bernardes

Gracie Functional - Treinamento Funcional - Prof. Marcelo Capella

Seminário Técnico Internacional nos estilos Muay Darn e Muay Kao - Mestre Pairojnoi Sor Siamchai

8º Meeting de Pilates e Treinamento Funcional - Instituto Phorte
- Treinamento Funcional aplicado aos esportes de combate - Prof. Marcelo Capella

15º Encontro Internacional Phorte - 2018
- Circuito Fitness: Treinos e aulas coletivas em circuito
- Treinamento Funcional sem Equipamentos : Calistenia, autorresistência e resistência manual - Prof. Cauê La Scala Teixeira
- Treinamento Funcional e Core Training: Exercícios práticos aplicados - Prof. Alexandre Evangelista

Seminário Técnico de Clinchs - Prof. Diogo Bernardes

14 avaliações sobre Rosangela
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.
M
MENGYAO

Perfeito! GOSTO MUITO DA AULA !!OBRIGADA ROSANGELA

Resposta de Rosangela

Muito produtiva a primeira aula. Bastante atenciosa, assimilou bem os golpes básicos do muay thai. Sensacional.

13 recomendações

D
Danubia

Uma professora dedicada, ela adapta os exercícios a cada pessoa, com variedades de atividades com muito foco.
Tive otimos resultados com suas aulas, super indico.

A
Alana

Excelente professora! Muito dedicada com aulas muito bem preparadas! Recomendo MUITO

Robert

Ótima profissional e bem atenciosa com seus alunos, treinar com ela é resultado na certa

Rozangela

A Ro é fantástica! A aula é extremamente eficiente, trabalhando muito bem cardio, funcional e as técnicas do muay thai. Em pouco tempo de treino é perceptível o avanço do condicionamento físico. Super recomendo!!

Juliana

A Rosângela é uma excelente profissional, dedica, focada e comprometida. Faço e super recomendo suas aulas. Alivia o estresse e o resultado físico e mental são ótimos.

Jeff Personal Fight

A Rosângela é uma excelente profissional, dedicada, sempre atrás algo novo para aula, está sempre se aprimorando. Ela extrai o seu melhor, está sempre te motivando, é super paciente e está sempre de bom humor não importa o horário as 5h da manhã ela já está com um sorriso no rosto kkk e isso nos ajuda a começar bem o treino.
Ela também é pontual algo que preso muito. Enfim eu super recomendo a Ro.

Jessica

Rosangela é uma excelente professora!!! Super comprometida. Os treinos são completos, melhoram o condicionamento e aliviam o estresse. Faço e recomendo!

N
Nayara

Super recomendo! Professora centrada, dedicada e coloca o bem estar do aluno na frente.
Visivelmente ama o que faz!

Mariana

Uma incrível profissional! Treinos personalizados, puxados e divertidos! Análise técnica muito forte e ama ver os resultados disso! Melhores dias da semana começam com ela ♡

Paulinho

Treino com a Rosângela há quase 1 ano,uma profissional super capacitada e dedicada
Super recomendo

Entrevista de Rosangela

QUESTĀO 01 | 08
Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.
Rosangela — Esporte especifico, no caso o muay thai comecei com 33 anos, hoje tenho 39. Mas sou praticante de musculação desde os 20 e poucos. Conheci o muay thai com o objetivo de emagrecimento, me apaixonei pelos treinos logo no primeiro. Estava bem acima do peso e depois de alguns meses juntamente com uma dieta, os resultados começaram a aparecer. Um ano depois já sabia que queria esse esporte na minha vida pra sempre e que queria me tornar uma professora da modalidade. Me dediquei e hoje sou professora de
muay thai, dou treinos personalizados de muay thai, já participei de competição, curso o 4º semestre de Educação Física e tudo isso me levou a mudar um capitulo da minha vida em 2020. Larguei minha profissão na área financeira (sou formada em Adm e Ciências Contábeis) e estou me trabalhando somente com o muay thai e treinamento funcional. Tenho o objetivo de ir para a Tailândia para aperfeiçoar minha técnica assim que as coisas se normalizarem no mundo (covid19).
QUESTĀO 02 | 08
Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?
Rosangela — Pratico o muay thai, musculação e corrida de rua. Gostaria de fazer natação, pra superar meus medos e jiu jtsu pois acho uma
arte bastante interessante.
QUESTĀO 03 | 08
Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?
Rosangela — Meus treinos são bastantes motivantes, pois são treinos dinâmicos que podem ser feitos em qualquer lugar. No parque, em casa, na academia. Tem um alto gasto calórico e é uma forma de aliviar o estresse para que tem rotinas de trabalhos maçantes. O aluno sempre termina uma aula e já deixa a próxima confirmada. E eu acho que minha própria historia dentro do muay thai (minha mudança corporal e ate mesmo de vida) já servem como estímulo para muitos alunos.
QUESTĀO 04 | 08
Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?
Rosangela — Apesar do meu foco dentro do muay thai não ser competição, em 2018 fiz uma luta amadora para experimentar a adrenalina. Infelizmente perdi por pontos, mas foi a experiência mais incrível e libertadora que já vivi na vida. A adrenalina da preparação, a disciplina de treinos e dietas, o comprometimento e foco que são necessários é algo inexplicável. Apos essa, por motivos de força maior não consegui participar de mais nenhuma, porém ainda tenho a intenção de participar mais algumas vezes.
QUESTĀO 05 | 08
Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?
Rosangela — Receber elogios com certeza é muito bom, ver o aluno postando nas redes sociais que seu treino é bom e tal, mas melhor do que isso é ver a satisfação nos olhos dos alunos quando acaba um treino. É ver o aluno no fim de um treino, morto de cansado porque deu o seu melhor e ainda assim já querer saber quando será o próximo. É muito gratificante ver o aluno se dedicar 110% porque seu treino é motivante e é claro, nada se compara quando você vê os resultados aparecendo no condicionamento e no corpo de cada aluno. Esse conjunto de fatos são extremamente marcantes e só me fazem querem estudar cada vez mais para melhorar a qualidade dos meus treinos.
QUESTĀO 06 | 08
Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?
Rosangela — Convivo com alguns profissionais da minha área diariamente, inclusive um deles que é o meu mestre de muay thai e foi quem me inspirou a querer me tornar uma professora. Sempre que conversamos falamos sobre nossas aulas e das diversas reações dos alunos, do que eles mais gostam nos treinos e o que mais surte efeito. É sempre uma troca muito boa. Ele é muito mais experiente do que eu na área, então é sempre um oportunidade poder conversar e partilhar experiências.
QUESTĀO 07 | 08
Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?
Rosangela — Com resultados! Sempre que começo com algum aluno novo, tenho cuidado de saber algumas coisas sobre a vida dele primeiro, como hábitos alimentares, se bebe, se fuma ate mesmo pra saber como deverei iniciar o treinamento. Uma coisa que sempre gosto de frisar é que, os resultados não aparecem do dia para a noite, tem que ter dedicação, disciplina e constância nos treinos. Independente do objetivo, uma alimentação saudável também irá contribuir muito para resultados mais efetivos. No inicio é sempre mais difícil, mas como não são treinos repetitivos e maçantes, isso acaba motivando o aluno por si só.
QUESTĀO 08 | 08
O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?
Rosangela — Provavelmente o mesmo que muitos outros professores da modalidade, o amor pelo esporte que escolhemos. Depois da primeira aula de muay thai, ou você desiste ou você se apaixona. No meu caso, eu me apaixonei tanto que quis mais, quis me tornar uma professora e uma boa professora como meu mestre. Ele me inspirou e me motivou a ser sempre melhor no que faço e a sempre fazer com amor e dedicação. O conhecimento e aprendizado é uma constância, ensinamos os alunos mas aprendemos muito com eles também e isso nos motiva a querer sempre aprender mais e mais para que a troca seja sempre melhor.

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