ANDERSON ALVES - personal trainer -

ANDERSON ALVES

Perfil verificado

  • Preço hora/aula R$80
  • Tempo de resposta 1h
  • Número de alunos 10
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Anderson Alves - Personal Trainer - Ajudo a você alcançar seus objetivos de forma definitiva.

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Super professor

ANDERSON ALVES é um dos melhores professores de Personal trainer de acordo com a qualidade do perfil, excelência do diploma e rápida organização da 1ª aula!

Sobre a aula

Procuro avaliar os objetivos do aluno com a sua individualidade biologica proporcionando clareza no que pode ser alcançado. Faço um acompanhamento total do aluno ajudando-o a buscar a melhor forma para se estimular a mudança de hábitos para uma vida mais saudável.

matérias

  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • +2

    Alongamento

    Reforço muscular

línguas

  • Português

níveis

  • Todos os níveis

Mais sobre ANDERSON ALVES

Aula divida em 3 fases:

1 ) Aquecimento: Mobilidade e preparação das articulações para os exercícios.

2)Fase Principal: Exercícios de acordo com a sua individualidade biológica e objetivos.

3)Alongamento: Relaxamento do corpo e mente, reduzindo a probabilidade de desenvolver lesões e melhorar a regeneração muscular.

IMPORTANTE: Proporcionar o bem-estar físico e mental do aluno com o melhor treino que ele vai experimentar na sua vida.

Tarifas

pacotes

  • 5h: R$225
  • 10h: R$450

deslocamentos

  • + R$R$10

webcam

  • 50R$/h

aulas grátis

  • 1h

Precisão

Avaliação através de bioimpedância + periodização de treino.

Mais detalhes sobre ANDERSON ALVES

  • 01

    1) Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

    ​Comecei com 11 anos a praticar vôlei, treinei até os 17 anos, praticava os treinos de fortalecimento e táticos em um ginásio esportivo no interior do Estado do Rio de Janeiro.

  • 02

    2) Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

    ​Gosto muito do ​Vôlei e rolês de Longboard pela praia do Flamengo, pratico musculação diariamente, mas gostaria de começar Boxe.

  • 03

    3) Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

    Acredito que através de uma melhor organização da rotina diária e mudança de mentalidade. Busco incentivar diariamente através de cada conquista, exercício novo bem executado, aumento de carga e superação diária de si.

  • 04

    4) Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

    ​Não posso selecionar uma única, mas destacar as várias façanhas que os esportistas brasileiros superaram em todas Olimpíadas e Copas do Mundo sem as devidas condições para buscarem os títulos, ainda sim vencendo inúmeras vezes. A determinação e disciplina do esporte brasileiro é incrível.

  • 05

    5) Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

    ​Sem dúvidas foi ver um aluno meu que estava na cadeira de rodas, voltar a andar e ter autonomia de vida para os afazeres básicos do dia a dia. Transformar a vida das pessoas me impulsiona a levar o meu melhor para todos.

  • 06

    6) Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

    ​Gostaria de encontrar Cristiano Parente, eleito melhor Personal Trainer do mundo em 2014 nos EUA. A 1ª pergunta seria: "Como você acha que será a Educação Física após as transformações tecnológicas daqui a 20 anos?" A 2ª pergunta: "O que você acredita ser mais importante para um professor se destacar na área?"

  • 07

    7) Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

    Primeiro de tudo o aluno tem que entender que os treinos seguem uma progressão e os exercícios não são aleatórios. O vínculo também é importante para gerar confiança e mostrar os resultados das boas escolhas, as mudanças no corpo e mente.

  • 08

    8) O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

    ​A busca pelo aprendizado e conhecimento técnico. O autocuidado para disponibilizar o meu melhor em todas as aulas. Ensinar da maneira que faça diferença na sua vida compreendendo suas dificuldades e ajudando a conquistar seus objetivos.

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7,363 profes disponíveis

  • Personal Trainer, especifico para treinamento físico e emagrecimento e definição muscular do aluno, trabalho com todas as idades.

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    Flamengo (Rio de Janeiro)

    5 (73 avis)
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  • Personal trainer voltado para resultados a longo prazo , emagrecimento , condicionamento físico , hipertrofia , terceira idade.

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  • Sou Especialista em Fisiologia do Exercício e posso melhorar 100% sua qualidade de vida !

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  • Sou Personal Trainer, Pós graduada em Treinamento de força e fisiologia do exercício. Tenho método de treinamento no qual dou ênfase na qualidade do movimento, na melhor funcionalidade do corpo.

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  • Professora e mestranda em Educação Física pela UFRJ. Equilíbrio entre o físico, mental e social.

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  • Emagrecimento e Hipertrofia. Minha meta é conduzir você  a alcançar resultados com um treino eficaz e otimizado, prezando por sua saúde e qualidade de vida.

    Gustavo

    Flamengo

    5 (5 avis)
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    • 1h grátis
  • Profissional de Educação física, atuando como Personal Trainer com o objetivo de ajudar às pessoas a chegarem mais rápido em seus objetivos e a cuidar da saúde através da prática de exercício.

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  • Estudante de educação física, trabalho academia e ct de futevôlei. Especialista em treinamento e performance

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    • 1h grátis
  • Formado  em EDUCAÇÃO FÍSICA.  Atuo como Personal Trainer em Niterói, atendo em academias, condomínio ou aulas on-line. Tenho como filosofia de trabalho, transformar vida através do movimento.

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    • 1h grátis
  • Professor de Educação Física com especialidade em Musculação e Treinamento Funcional, RJ

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    • 100 R$/h
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  • Bailarino com registro profissional e aluno formando na Escola de Dança Maria Olenewa do Theatro Municipal do Rio de Janeiro, oferece aulas de alongamento.

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  • Sou professor de educação física especializado em musculação, treinamento funcional e preparação física.

    Dante

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    • 60 R$/h
    • 1h grátis
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